抖音风 裸舞 陈允斌淳厚的补腎方子，我坚执吃了半年
前3年我刚生完娃，坐了42天的月子，因为坚执母乳喂养，一直不敢去吃太补的东西。导致嗅觉身段至极虚，频繁腰酸，寝息差，气血两虚。半年前随机看到陈允斌淳厚的大补养腎方子之后，就浮松煮来试试，坚执1个月把握之后，真实对我的状态有些改善；从此我一直坚执到现时抖音风 裸舞，有小半年了。现时神采和精神头看来齐嗅觉不通常，至极是精神头很足！
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大补腎养藏汤：（原方：栗子，核桃，陈皮丝，枸杞）
✅材料有：生栗子4粒（不要炒栗子），生核桃6个，莲子10g，陈皮丝2克，枸杞适量，红糖1粒
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作念法：抖音风 裸舞
- 将生栗子去壳（如若名义有绒毛不错稳健贬责），生核桃去壳取仁，莲子、陈皮丝、枸杞洗净备好。
- 把贬责好的栗子、核桃、莲子、陈皮丝放入锅中，加入适量净水，大火煮开后转小火炖煮30 - 40分钟。
- 快煮好时加入枸杞和红糖，再煮5 - 10分钟把握即可。
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功效：
- 补肾固精：栗子和核桃是补肾的佳品。栗子味甘性温，能补肾强筋，关于腰膝酸软、尿频等肾虚症状有一定的缓解作用；核桃不错补肾固精，对改善肾亏腰痛等情况故意。
- 健脾开胃：陈皮丝含有蒸发油等因素，简略促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，起到健脾开胃的作用，有助于改善食欲欠安的情景。
- 养快慰神：莲子有养快慰神的功效，关于心烦失眠等情况能起到一定的改善作用。
- 滋养肝肾：枸杞不错滋养肝肾，明目，和其他食材一谈炖煮后，能增强汤品滋养肝肾的举座功效。红糖不错起到一定的调味作用，也能提供一定的能量。
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